wiek waga

nitrobolon to stack..wiec zapytaj albo poczytaj w odpowiednim dziale jak stosowac...Moim zdaniem za szybko sie na niego zdecydowales, napisz wiecej o sobie! staz,wiek,waga, i wklej DIETE Bez nie to zadne odzywki Ci wiele nie pomoga. CO do bialka to pijesz je wedlug brakow w diecie. A posilek potreningowy to najlepiej do 20-30min po skonczonym [...]

Podaj jakieś informacje ... wiek, waga, wzrost, poziom bf%, doświadczenie ze spalaczami. Oczywiście najważniejsza będzie dieta

Chyba zartujesz z ta dietą. Po pierwsze zeby ulozyc Ci diete musimy znac Twoje dzienne zapotrzebowanie, a do obliczenia tegoz zapotrzebowania - potrzebnych jest sporo danych (wiek, waga, typ budowy, aktywnosc fizyczna itp), ktorych z powietrza nikt sobie nie wiezmie. Po drugie ukladanie diety to zabieg czasochlonny i watpie by ktokolwiek podjal [...]

podaj swoje dane... staż, wiek . waga ,wzrost.

wiek waga staz treningowy przebyte cykle itd Zmieniony przez - kafarito w dniu 2008-03-29 00:23:02

No to wypełnij ankietę, którą powinieneś był wypełnić na początku wiek, waga, wzrost, typ budowy, ilość i jakość wysiłku, dzienny jadłospis

Wiek, waga, aktywnośc fizyczna Czy mozesz załatwić jakiś sprzęt i jak z dietą? czy mozesz ułozyć dietę? Ewenutalnie moze już odżywiasz się odpowiednio pozdro

Moze cos wiecej powiesz? Wiek/waga/trening/suplementy?

Napisz coś o sobie, wiek, waga, wzrost, staż i oblicz ilość makroskładników i kcal.

A ile masz lat, wiek, waga, staż? Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I Tutaj też: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - obowiązkowa lektura! ;) Koniecznie to: http://www.sfd.pl/FAQ_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko_%3B%2D_-t235951.html I tutaj: [...]

niezrozumiałe jest to że taki dobór intensywności niesie wg ciebie jakieś szczególne ryzyko kontuzji,czy śmieszne? moze i śmieszne. do autora: mozna,wykożystując coś z tego co ci wyżej napisałem. btw wiek?waga?wzrost?staż? bo coś mi sie wydaje że nie masz za bardzo pojęcia w temacie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-01 13:33:34

w sumie nie wiadomo o co takiemu chodzi wiek?waga? wklej co jesz o jak trenujesz.

moze cos o sobie wiek waga dieta jest czy nie ma ??

jw dopiero na w miare wysokim poziomie takie różnice czasowe maja znaczenie. ale żeby jaknajlepiej ci doradzić: wiek,waga,staż,po prostu wiecej info o sobie.

[...] od intensywności,poziomu wytrenowania etc np po cięzkim treningu pleców może wystarczyć 2-3s na bica myśle,że uśredniając po tren klaty/pleców na trice/bice można wykonać jeszcze 2ćwiczenia dla 4s pierwszego i 3drugiego lepszym wyjściem będzie jednak,jesli napiszesz więcej o sobie,wiek,waga,staz,obwody,suplementacje i rozpisze po prostu trening

staż, wiek, waga, wzrost, cel

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=9416 koleś sie pyta o 1 cykl ktoś odpowiada napisz coś o sobie wiek waga staż itd a on nie bede sie tłumaczyć! koleżka Nie tłumacz się, koło ****a mi to zwisa %+=ź+=

imo nie da sie udzielić profesjonalnej pomocy bez znania danych takich jak wiek,waga,przebyte cykle itd.

wiek, waga wzrost też podaj

wzrost, wiek, waga - to jest typ budowy - ekto, endo, mezo morfik? czas cwiczeń siłowych czas cwiczeń aerobowych Nie obiecuję, że dzis, ale postaram się